Здоровий спосіб життя забезпечується:
- гігієною, режимом, загартуванням;
- правильним харчуванням (більше вітамінів, менше смаженого, гострого);
- облаштованим побутом (нормальні умови життя);
- руховою активністю (фізкультурою, спортом, прогулянками на свіжому повітрі);
- належними умовами праці (з вчасним відпочинком);
- відмовою від шкідливих звичок (вживання алкоголю, наркотиків, тютюнопаління, переїдання, надмірне захоплення телебаченням, комп’ютерними іграми).
Немає коментарів:
Дописати коментар