Здоровий спосіб життя забезпечується:

-         гігієною, режимом, загартуванням;

-         правильним харчуванням (більше вітамінів, менше смаженого, гострого);

-         облаштованим побутом (нормальні умови життя);

-         руховою активністю (фізкультурою, спортом, прогулянками на свіжому повітрі);

-         належними умовами праці (з вчасним відпочинком);

-         відмовою від шкідливих звичок (вживання алкоголю, наркотиків, тютюнопаління, переїдання, надмірне захоплення телебаченням, комп’ютерними іграми).